Ayurvedik Yaz Atölyesi

Yaz ayları sadece havayı değil, bedenimizi ve zihnimizi de ısıtır! Ayurveda’ya göre yaz, Pitta mevsimidir. Sıcaklık, öfke, yorgunluk, bunalma, sindirim sorunları… Bunların hepsi mevsimin bedenimize etkileridir.

🌿 Bu atölyede, mevsimsel dengeyi yeniden kurmak için basit ama etkili Ayurvedik yaşam pratiklerini birlikte keşfedeceğiz. Bu atölyede yalnızca bedeni değil, zihni ve duyguları da serinleten uygulamaları keşfedeceksin.

✅ Canlı atölye

✅ Eğitim sonrası mini notlar + yaz menüsü örneği

✅ 2 hafta boyunca izlenebilir kayıt