Yazdan sonbahara geçerken yalnızca hava değil, bedenimizin ihtiyaçları da değişiyor. Peki Ayurveda’ya göre bu dönemde neden sadeleşmeye, beslenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç duyuyoruz?

Ayurveda son yıllarda daha sık duyduğumuz bir kavram. Peki gerçekten nedir? Bu yazıda Ayurveda’nın temel yaklaşımını, modern yaşamla nasıl kesiştiğini ve günlük yaşamdan kurumsal wellbeing uygulamalarına kadar uzanan kullanım alanlarını bulabilirsiniz.

Hız, verimlilik, her şeye yetişme çabası ve sürekli daha fazlasını yapma hali, günümüz yaşamında Pitta’yı kolayca artırabilir.Bu yazıda, modern hayatın ve bazen iyi olma halinin bile içsel ateşi nasıl beslediğini; denge için neden daha fazla çabadan çok yumuşaklığa ihtiyaç duyabileceğimizi ele alıyorum.